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하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상 바로 목 통증이다.

나도 평소 업무 특성상 모니터를 오래 봐야 하는 경우가 많은데 그러다 보면 어느 순간 목 뒷부분이 뻐근해지고 어깨도 뭉치는 듯한 느낌이 든다.

그리고 심할 땐 목 통증을 넘어 두통까지 온다.

이럴 때마다 나는 내 나름대로의 방법으로 목 통증을 해결하곤 하는데 그게 효과가 꽤 좋다.

혹시 나와 같은 증상으로 고생하시는 분들은 참고하시길 바란다.

예를 들어 스트레칭이나 마사지로 뭉친 목 근육을 풀어주는 게 가장 기본적인 방법인데 만약 이것만으로는 부족하다면 베개를 바꿔보는 것도 좋은 방법이다.

물론 어떤 베개를 선택하느냐에 따라 그 효과는 천차만별이기 때문에 잘 알아보고 구입해야 한다.

우선 딱딱한 베개보다는 푹신한 베개가 좋다.

너무 푹신하면 머리 무게만큼 푹 꺼지기 때문에 경추 지지력이 떨어질 수 있지만 적당한 쿠션감이 있는 제품이면 괜찮다. 또 높이가 높은 베개보단 낮은 베개가 좋은데 높이는 대략 6~8cm 정도가 적당하다.

시중에 파는 메모리폼 베개 중엔 10cm 이상 되는 것들도 있는데 이런 건 오히려 목 건강에 좋지 않다.

마지막으로 옆으로 누웠을 때 어깨높이 보다 높지 않은 베개를 골라야 한다.

이건 직접 누워보고 판단하는 게 가장 정확한데 보통 똑바로 누웠을 때 뒤통수에서 목뼈(경추) 사이 길이가 4~6cm면 알맞다.

나같은 경우 거북목 증후군 초기증상이라 아직까지는 크게 불편함을 못 느끼지만 자고 일어났을 때 개운하지 않고 항상 피곤하다는 느낌을 받는다.

하지만 요즘 꾸준히 관리했더니 확실히 아침에 눈 뜨는 게 쉬워졌다.

나이가 들수록 여기저기 아픈 곳이 많아진다.

젊었을 땐 몰랐는데 이제 와서 돌이켜보니 정말 그렇다.

예전엔 밤새워 놀아도 다음날 멀쩡했는데 지금은 조금만 무리해도 금방 피곤해진다.

또 운동 부족인지 체력도 많이 약해졌는데 아무래도 노화 현상 탓인 것 같다.

이럴 줄 알았으면 미리미리 신경 써서 관리할 걸 그랬다.

아무튼 더 늦기 전에 뭐라도 해야겠다 싶어 이것저것 알아보던 중 관절 및 연골 건강에 도움을 주는 MSM 성분이 함유된 영양제라는 호관원 프리미엄을 알게 되었다.

인터넷 검색을 통해 알아보니 실제 섭취 후 효과를 봤다는 사람들이 많아서 나도 구매해서 먹어보기로 했다.

내가 선택한 공식 판매처 홈페이지에서는 전문 상담사가 친절하게 상담을 도와줘서 궁금한 사항 모두 물어보고 신중하게 고를 수 있었다.

마침 무료상담 이벤트 기간이라 신청했더니 며칠 뒤 연락이 왔다.

담당자는 내게 필요한 정보를 자세히 알려주었고 덕분에 신뢰가 가서 망설임 없이 주문했다.

배송은 이틀 만에 도착했고 박스를 열어보니 3개월치 분량이 빼곡히 담겨 있었다.

가격대가 좀 있긴 했지만 후기가 워낙 좋아서 믿고 먹기로 했다.

그리고 매일 아침저녁으로 1포씩 꼬박꼬박 챙겨 먹었더니 신기하게도 몇 주 지나지 않아 변화가 나타나기 시작했다.

우선 피로감이 덜해졌고 계단 오르내릴 때 느껴지던 무릎 통증도 사라졌다.

아직 먹은 지 얼마 안 돼서 완전히 좋아진 건 아니지만 이대로라면 머지않아 좋아질 것 같다.

나는 현재 한 달째 하루 2포씩 챙겨 먹고 있는데 확실히 통증이 줄어들었다.

앞으로도 꾸준히 먹으면서 관리할 계획이다.

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호관원 가격 및 구매 문의