'여성에게좋은과일'에 해당되는 글 1건

많은 과일 중에 특히 여자에게 좋다고 알려진 과일 '석류' 양귀비도 매일 석류 반쪽씩 먹었다는 기록이 있다고 하는데요.

석류의 효능을 알아보도록 해요.

영국과 스웨덴 등 선진국의 여의사와 의사부인들을 대상으로 조사한 결과 50% ~ 90%가 석류로 여성호르몬 요법을 받고 있다고 합니다.

우리나라에서도 에스트로겐이 많이 함유된 석류 요법으로 여성호르몬을 복용하고자 하는 수요가 점차 늘어났는데요.

자 그럼 석류의 효능과 효과에 대해 알아보도록 하죠!!

석류는 한의학 적으로 몸안에 여성호르몬을 음혈에 가두어 주는 효능이 있다고 합니다.

여성의 몸안에서 유실되는 것을 잡아 주어야 하므로 한의학에서는 석류 알갱이보다는 껍질까지 먹어야 유실되는 것을 잡을 수 있다고 하며, 석류의 신맛은 몸에서 나가는 모든 것을 억제하므로 노화를 방지하는 효과가 있다고 합니다.

1. 피부미용효과

석류의 껍질에는 타닌과 천연 식물성 에스트로겐이 함유되어 있고, 비타민 또한 풍부하기 때문에 깨끗하고 탄력 있는 피부를 형성해준다고 합니다.

2. 생리기능 개선

에스트로겐 유사성분이 풍부한 석류는 중년 여성들의 비만감소와 갱년기 장애, 골다공증, 관절염 들의 치료에 매우 좋은데요.

피부의 탄력성과 소화개선, 불면 개성, 근육 강화, 우울증 감소, 여성 난소 기능 향상에 도움을 줍니다.

3. 몸매 관리

석류에는 체지방 분해효소가 함유되어 있어 소화작용을 증진시켜 주고, 몸의 균형을 정상적으로 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

꾸준하게 섭취하게 되면 몸매 관리에 도움이 되다고 합니다.

4. 시력향상

비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 꾸준하게 섭취하면 지친 눈의 시력 회복에 매우 좋으며, 눈을 맑게 하는 효과가 있다고 합니다.

5. 동맥경화 예방

석류의 열매와 껍질 모두 동맥경화 예방에 탁월한 효과가 있는데요.

이는 혈관 내의 노폐물을 제거해주기 때문입니다.

석류의 효능과 효과에 대해 알아보았습니다.